Sport et bien-être

corde à sauter

Comment choisir une corde à sauter ?

La corde à sauter est devenue l’accessoire phare des sportifs depuis l’arrivée du CrossFit et du fitness. Utilisé pour perdre du poids, pour entretenir le corps ou pour améliorer la santé, cet accessoire doit se choisir d’une manière très minutieuse….

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Protéine musculation

Quelles protéines acheter pour la musculation ?

La plupart des adeptes de la santé et de la forme physique, ainsi que ceux qui pratiquent la musculation, ne jurent que par les bienfaits des protéines pour le bodybuilding. Qu’il s’agisse de lactosérum ou de soja, il est judicieux…

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gilets lestés

L’utilisation des gilets lestés dans le sport

Depuis quelques années, les gilets lestés sont devenus des accessoires d’entrainements très à la mode. En effet, loin d’être un simple accessoire de mode, les gilets lestés permettent à ce qui le porte d’être plus lourd. Ainsi, ce poids de…

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matériel de sport

Quel matériel de sport pour s’entraîner à la maison ?

Que ce soit pour perdre du poids, pour gagner du muscle ou pour rester en forme, faire du sport régulièrement s’avère indispensable. En ces temps de confinement, aller à la salle ou courir dehors n’est pas permis. S’entraîner à la…

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Thérapie magnétique et perte de poids : quels rapports ?

Vous êtes obèse et vous voulez perdre du poids ? Il n’est pas intéressant de continuer votre régime minceur. Il est vrai qu’au début vous perdez du poids, mais malheureusement cette perte de poids ne dure pas. Dès que vous arrêtez…

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Ces huiles essentielles qui vont vous aider à perdre du poids

Prendre soin de la santé est vitale pour mener une vie saine et sans soucis. Plusieurs facteurs comme l’alimentation et le sport entrent en jeu afin de profiter d’un mode de vie propre. La perte de poids figure parmi les…

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Coach sportif à domicile : quels avantages et pour quel budget ?

Lorsqu’on se rend dans une salle de fitness, on a parfois peur d’être confronté aux regards des autres et on craint aussi de ne pas être à la hauteur par rapport aux autres. En effet, tout cela constitue un réel…

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Se muscler le cœur ? Zoom sur les bienfaits du squash

Le squash est un sport d’endurance qui se pratique dans un court clos de forme rectangulaire. Les accessoires utilisés sont généralement une raquette à cordage et une balle en caoutchouc. « To squash » est un verbe dérivé de l’anglais qui signifie…

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Pourquoi la natation est un sport ultra complet pour s’affiner et se muscler

Qu’est-ce qui fait de la natation le meilleur entraînement possible, et pourquoi les gens du monde entier affluent-ils dans les piscines des gymnases pour faire quelques longueurs chaque jour ? Voici les bienfaits de la natation qui en fait le meilleur et…

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Quels sports pour brûler toujours plus de calories ?

Décider de faire des activités physiques n’est pas une chose facile. Il faut de la volonté et de la patience pour avoir un résultat visible. Vous voulez perdre du poids et brûler quelques calories ? Des bons exercices et quelques informations…

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