Sport et bien-être

Coach sportif à domicile : quels avantages et pour quel budget ?

Lorsqu’on se rend dans une salle de fitness, on a parfois peur d’être confronté aux regards des autres et on craint aussi de ne pas être à la hauteur par rapport aux autres. En effet, tout cela constitue un réel…

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Se muscler le cœur ? Zoom sur les bienfaits du squash

Le squash est un sport d’endurance qui se pratique dans un court clos de forme rectangulaire. Les accessoires utilisés sont généralement une raquette à cordage et une balle en caoutchouc. « To squash » est un verbe dérivé de l’anglais qui signifie…

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Pourquoi la natation est un sport ultra complet pour s’affiner et se muscler

Qu’est-ce qui fait de la natation le meilleur entraînement possible, et pourquoi les gens du monde entier affluent-ils dans les piscines des gymnases pour faire quelques longueurs chaque jour ? Voici les bienfaits de la natation qui en fait le meilleur et…

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Quels sports pour brûler toujours plus de calories ?

Décider de faire des activités physiques n’est pas une chose facile. Il faut de la volonté et de la patience pour avoir un résultat visible. Vous voulez perdre du poids et brûler quelques calories ? Des bons exercices et quelques informations…

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