Operation CorpsDeReve - de GRAS, + de MUSCLE, + ATHLETIQUE

Ma séance au poids du corps du moment #1 4

Mar

2

2017

Dans un précédent article, je vous ai présenté 16 séances au poids du corps sans matériel à faire à la maison. Vous en avez essayé au moins une ? De mon côté, j’ai poursuivi sur ma lancée et ajouter à ma collection « séances au poids du corps à faire » quelques séances piochées par ci par là sur ...

Réflexion personnelle #9

Fév

15

2017

John Wooden déclara un jour et il avait raison : « Chaque petite chose que vous améliorez quotidiennement créera, au bout du compte, de grandes choses. Il suffit d’entretenir un peu votre forme tous les jours pour obtenir une condition physique excellente. Oh, les résultats ne seront pas visibles dès demain ni même après-demain. Et, pourtant, en ...

Séance au poids du corps #15/16 et #16/16

Déc

30

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Nous voici à la fin de cette série de séances au poids du corps et sans matériel. En vous souhaitant d’avoir la meilleure forme physique de votre vie ! Retrouvez les séances précédentes ...

Séance au poids du corps #14/16

Déc

23

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Séance au poids du corps #13/16

Déc

16

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Séance au poids du corps #12/16

Déc

9

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Séance au poids du corps #11/16

Déc

2

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Séance au poids du corps #10/16

Nov

25

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Réflexion personnelle #8 1

Nov

24

2016

Fort mentalement tu seras pour être capable d’aller d’échec en échec, d’essayer encore et encore autant de fois qu’il le faut pour continuer à avancer vers ton but.

Réflexion personnelle #7

Nov

21

2016

Faire un pas à la fois c’est tout ce que l’on peut faire pour avancer

Séance au poids du corps #9/16

Nov

18

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Réflexion personnelle #6

Nov

16

2016

« Il ne suffit pas qu’un aliment soit bon à manger, encore faut-il qu’il soit bon à penser » Claude Levi-Strauss (1908-2009) Je vous laisse méditer là-dessus …

Séance au poids du corps #8/16

Nov

11

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Réflexion personnelle #5

Nov

10

2016

Ce n’est pas notre physique ou notre façon de manger qui est le plus dur à changer. Le plus dur à changer est en NOUS. C’est notre façon de PENSER.

Séance au poids du corps #7/16

Nov

4

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez les séances précédentes : Séance ...

Collation #2 – Mélange d’oléagineux, Yaourt grec, Miel 2

Oct

31

2016

Manque d’inspiration pour vos collations ? Cela tombe bien, voici l’une de mes collations du moment : 1 poignée de mélanges d’oléagineux : noix, noisettes, noix de cajou, amandes 1 yaourt grec de 125gr 1 cuillère à soupe de miel Bonne dégustation et à la prochaine collation ! Et vous quelle est votre collation du moment ? ...

Séance au poids du corps #6/16

Oct

28

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez sur ces liens les séances ...

Réflexion personnelle #4

Oct

24

2016

L’action n’apporte pas toujours le résultat désiré, mais il n’y a pas d’expérience sans action.

Réflexion personnelle #3

Oct

24

2016

Gustave Le Bon a dit et il a raison « La pensée sans action est un vain mirage, l’action sans pensée un vain effort. » Car au commencement était la pensée.

Séance au poids du corps #5/16

Oct

21

2016

Dans un précédent article, je vous ai présenté une des séances au poids du corps de mon programme de transformation physique OCR 3.0. Le début d’une série d’article publiée tous les vendredis ou vous découvrirez une des 16 séances au poids du corps et sans matériel de ce programme. Retrouvez sur ces liens les séances ...